警惕嘴巴“味道”发出的健康预警

Updated: 2021-04-12 21:41:15

嘴巴里的“五味杂陈”是与身体健康息息相关的,如果你的嘴巴常常感到口苦,或者口酸、口咸,不要大意,这些“味道”可能是你身体的健康预警哦~

[口苦,表现为早上起来口苦。]

消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人晨起易口酸,有口腔疾病及患某些感染性疾病的人,经常疲劳、睡眠不足、烟酒过度的人,患有某些肿瘤的人也容易口苦。

对策:注意饮食清淡,保持心境平和、心情开朗,不可过度急躁、忧郁。

[口甜,表现为口甜粘浊,吃甜食易冒酸水,身体疲惫,四肢乏力。]

多因脾胃湿热或肝脾火旺引起的,此外还有糖尿病和消化功能紊乱病症引起的。

对策:注意营养均衡,宜常吃。

[口酸,表现为胃火重,恶心、呕吐。]

多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病,甚至感冒,此外,肝火旺也易引起口酸症状,还可能伴有胸闷、恶心、饭后腹胀、情绪低落、食欲差等症状。

对策:凡胃酸过多者,应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等,避免引起胃酸分泌增加。还需要大量补充维生素A、E及复合维生素B等,多吃蔬菜水果。

[口咸,表现为心里烦热,咽干舌红,口水少。]

可能是肾阴虚火旺,伴见头晕耳鸣、疲乏无力、口干咽燥、腰膝酸软、失眠多梦、小便黄、大便干、舌红等症状。

对策:少熬夜,多吃黑色食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。

[口辣,表现为嗜酒无度,过食辛辣,舌黏膜对咸味和痛觉比较敏感。]

由肺热或胃火过大引起,此外,高血压、神经官能症、更年期症候群、长期低热等慢性疾病者也有口辣表现。长期饮酒、暴饮暴食也会导致口辣。

对策:辛辣及油腻过重的食品、鱼虾类食品,均不可多食,避免加重病情。此外,要少吃油腻和动物内脏,戒酒,稳定情绪,不宜动火。

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source : tw.aboluowang.com
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