便宜青柠水好处多 抗菌消炎还能解肾结石

Updated: 2021-04-13 19:20:02

【大纪元2021年04月13日讯】(大纪元记者茱丽叶编译报导)通常人们在口渴的时候会想到在喝的水里面加进一点便宜的青柠(lime,又称酸橙)汁,但鲜少有人知道青柠汁对人体还有诸多利用价值,它不仅顿时让平淡无奇的白开水变得清凉爽口解渴,还可以治病,例如帮助分解肾结石和预防肾结石的形成等。

美国农业部(the United States Department of Agriculture)证实,青柠富含钙、磷、钾和维生素C。《今日医学新闻》(Medical News Today)表示,柑桔类水果有可能通过刺激胃中的消化分泌物来帮助消化。

显然,它的好处还不只这些,青柠汁中的酸还可以帮助唾液分解你所吃的任何食物。

柠檬酸有益于促进人体的新陈代谢,帮助燃烧卡路里并减少脂肪的存储。在用餐时喝一杯青柠水也可以防止暴饮暴食,如果你想减肥,不妨来一杯青柠水吧。

青柠汁具有很高的维生素C含量及抗氧化剂,还可以支持人体的免疫系统,这种增强了的免疫力将有助于抵御和减少感冒,以及在患上流感后可快速恢复。此外,维生素C的抗炎特性可以减少体内的炎症水平。

研究人员发现,维生素C和柠檬酸还有助于分解和预防肾结石的形成。

肾结石通常出现在连结肾脏与膀胱的管道。罹患肾结石极其痛苦,并可能导致肾脏感染,且会阻止器官有效工作。

较大的肾结石甚至会导致剧烈的胃痛,并伴随恶心或呕吐。

英国国民保健署(National Health Service,NHS)认为,确保每天喝大量的水可避免患肾结石的发生,当然,别光顾著喝白开水,在水中加入一些青柠汁吧。

《今日医学新闻》表示,加了青柠汁的水中含有钾盐,有助于改善血液循环和降低血压。

青柠汁还有一个好处,我们知道链球菌是导致各类呼吸道和口腔感染的罪魁祸首,例如链球菌性喉炎症状就是细菌感染引起的喉咙痛、扁桃体红肿、颈部淋巴结肿大、头痛发热等症状,若不及时治疗,会导致肾脏发炎。

这种病具传染性,当患者咳嗽或打喷嚏时可以通过飞沫传播病菌。青柠中含有的柠檬苦素可以帮助预防链球菌的聚集,因此多喝含青柠汁的水有好处。

青柠水制法简单,将一个青柠洗净并切成小块方便挤压,然后将小块的青柠汁挤入一杯清水中。另外,在喜欢的饮料中加入青柠片也是一种不错的喝法。

责任编辑:韩玉#

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