讓自己忙起來,是治癒一切的良藥

Updated: 2020-06-29 05:20:19

《菜根譚》曾有言:「人生太閑,則別念竊生。」

意思是人一旦閑起來,就容易胡思亂想、患得患失,還容易鑽牛角尖,放大所有的細枝末節。

的確如此,人一旦閑的時間太長了,就容易陷入一些日常瑣碎事件中,整日胡思亂想,不由自主地放大自己的情緒,有些人因此而產生焦慮甚至抑鬱。

有些人煩惱太多,就是因為太閑了。

要讓自己忙起來,當你開始專註於一件事情時,所有糟糕的情緒就都會消失。

讓自己忙起來,是治癒一切的良藥

太閑,會毀掉一個人

因為疫情肆虐,這個春節人們都宅在家裡,很多人的日常就是醒了吃,吃了玩,玩累了繼續睡,整日渾渾噩噩。

一個朋友找我聊天,向我訴說了這個假期的日常。

剛放假時,她覺得人生簡直太美好了,整日賦閑在家,每天睡到自然醒。

起床之後,就能吃上媽媽做的豪華午餐。

吃完飯後,人開始犯懶犯困,於是就回自己的房間休息,一休息兩三個小時就這麼過去了,三四點起床後,就開始玩手機、看新聞、追劇追綜藝、玩遊戲……

六七點鐘的時候,媽媽已經做好了晚餐,叫她出來吃飯。

吃完飯後,坐在客廳又開始了刷手機的日常,有時也會放下手機,和爸媽聊幾句。

等到九點多的時候,開始洗漱準備回房間了,結果從十點鐘躺在床上,直到十二點多甚至凌晨一兩點才放下手機,準備休息。

聽到她這麼說,簡直讓人羨慕不已,完全就是快樂的米蟲生活啊。

可是她卻說:「連續過了一星期之後,假期通知被延長,內心開始變得焦慮起來。」

她意識到,「不能再這麼鹹魚下去了,不然閑著,閑著,一個人就廢掉了」。

她開始規劃自己接下來的生活,首先,把自己的作息調整過來,按照上下班節奏,給自己安排了每天的工作,每天做一些工作相關的事情。

與此同時,開始讀之前買的幾本書,同時報了一門線上的個人技能提升課程。

整個人忙起來後,她每天都過得很充實,也沒有了之前的焦慮情緒,家裡人也感覺到了她蓬勃向上的精神狀態。

是的,人真的忙起來,就不會產生太多複雜情緒。

忙的時候雖然累,但忙完了心裡會踏實,閑的時候雖然爽,但閑的時間長了心會發慌。

在電影《肖申克的救贖》里,有一句經典台詞:「生命可以歸結為一種簡單的選擇,要麼忙於生存,要麼趕著去死。」

所以,不要荒廢時間,浪費生命,應該讓自己忙碌起來,向著目標前進,這才是生命的真諦。

讓自己忙起來,是治癒一切的良藥

讓自己忙起來,是治癒一切的良藥

好的人生,不能太閑

沈從文先生說:「我的人生最怕的就是休閑,休閑會失去生活的意義。」

他自己就是一個閑不住的人。

為了不向命運屈服,只是受過小學教育的他,在北京大學旁聽,每天忙碌又有目標地學習著。

靠著自己不斷努力,從剛開始連標點符號都弄不懂,到後來成為那個時代最好的小說家之一。

即使到了晚年,他依舊閑不下來,開始專註中國古代服飾,還寫出了《中國古代服飾研究》專著。

他說:

忙碌是一種心情,忙碌也是一種無法抗拒的使命。

人來到這個世界是不完美的,我們一切的過程,都是讓自身完美的過程。

忙碌的生活使人精力充沛,懶散的生活讓人無精打采。

古語有云:「人閑是非多,百忙解千愁。」

忙,是治癒一切焦慮的良藥。忙起來,哪還有時間傷春悲秋?

是啊,如果每天都做著有意義的事情,就會感覺很充實,自然身心健康。

畫家齊白石,在70歲時仍然堅持每天作畫,信條是:「不讓一天空閑過。」

雜交水稻之父袁隆平,89歲仍然忙碌在田間,他說雜交水稻讓他沒時間變老。

季羨林,90多歲時,每天的工作時間都會超過10小時,他說:「我的要求就是不停地工作,我一輩子沒停過」。

我們不難發現,那些優秀的人,一生忙忙碌碌,最終都取得了不俗的成就。

人不能太閑,太閑就會無所事事,焦慮抑鬱,而忙起來,是治癒一切心病的良藥。

人一旦忙起來,生活才會充實,人生才有收穫。

讓自己忙起來,是治癒一切的良藥

讓自己忙起來,是治癒一切的良藥

如何讓自己忙起來

1.規律的作息

秋葉大叔在《時間管理7堂課》中提到,自己早上6點30分起床,晚上12點左右睡覺,這個生活習慣已經堅持很多年了。

即使是春節假期,他的生活節奏和平時也基本保持同步,這樣,他就沒有受到太多干擾,多了很多寫書的時間。

他能保持多年如一日的穩定輸出,離不開他多年如一日保持穩定的工作節奏。

如果日夜顛倒,沉迷手機,就會精力不濟,疲憊不堪,只想閑著。

因此,養成固定的生活節奏,按時作息,才能有旺盛的精力,才能忙起來。

2.培養一個愛好

陸羽有茶癖,愛茶成痴。

為尋找好茶樹,獨自行走在荒山野嶺之中;

為尋找煮茶的好水,陸羽遍訪名山大川;

為煮出一壺好茶,陸羽花了五年時間設計出二十四種茶器。

更傾其一生,撰寫《茶經》,將茶帶入千萬尋常百姓家,終成一代「茶聖」。

清人張潮曾在《幽夢影》中寫道:

「花不可以無蝶,山不可以無泉,石不可以無苔,水不可以無藻,人不可以無癖。」

一生最幸福的事,莫過於找到真心喜歡的愛好,讓你在獨自一人的時候,也能聊以自慰,暗生歡喜。

3.找到自己熱愛的事業

貝聿銘九十歲高齡時,仍舊不知疲倦地工作,設計了蘇州博物館。

工作對於他來說,是一種快樂。

他笑稱自己是「勞碌命」,每天就懂得埋頭工作,研究建築細節,有時還會忙到凌晨。

呆在博物館裡的時間,一般都會超過8個小時。

正如日本實業家稻盛和夫所說:「要想擁有一個充實的人生,你只有兩種選擇:一種是從事自己喜歡的工作,另一種則是讓自己喜歡上工作。」

我們需要找到自己熱愛的事業,這樣才能心甘情願付出一切,為自己的事業而忙碌奮鬥,而不會虛度時光,浪費生命。

讓自己忙起來,是治癒一切的良藥

讓自己忙起來,是治癒一切的良藥

忙,是治癒一切的良藥

廢掉一個人最快的方式就是讓他閑著。

深以為然。

人這一輩子,無論是生活還是工作,越是難熬的時候,越不能閑著。

因為人一旦閑了,就容易喪失對生活的熱情、對工作的鬥志,和對未來的渴望。

當你覺得焦慮時,就讓自己忙起來吧!

星雲大師在《修好這顆心》中提到:

忙是營養。

忙,是自己的養份,人要忙起來,才會成長,人生才有意義。

閑,只會胡思亂想,無所事事,如同沒有了靈魂,沒有了中心。

的確如此,忙是治療一切焦慮的良藥。

忙起來,就不會胡思亂想了,也不無所事事了。

當然,我們也不要瞎忙,要知道自己忙什麼,要有目標有方向地忙,要讓自己忙得有意義、有價值。

忙起來吧,打倒焦慮,向著我們的目標前進!

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