曾之喬3餐照吃「激減4公斤」,「減肥4原則」大公開!花10年發新書聊「人生低潮」!

你有沒有試過,心裡突然出垷一把聲音對你說話?女星曾之喬(喬喬)10年前就是因為聽到這把聲音對她說:「你去丹麥寫一本書吧,一個人去!」10年後的今天,她寫了《一個人去丹麥,寫一本書》。

新書內容談到自己走過的黑暗低潮,不過現在的喬喬已經脫胎換骨,變得越來越漂亮,身材也超好!原來,只要遵照「減肥4原則」,即使餐餐吃飽,也能「輕鬆享瘦」!

(圖片來源:曾之喬臉書專頁

最近,喬喬發了新書《一個人去丹麥,寫一本書》,並請來好友鬼鬼吳映潔在記者會為她的新書站台。鬼鬼是不看書的人,卻把喬喬的書給看完了,讓她覺得非常感動。

喬喬表示,自己花了10年的時間終於把書給寫出來,所以它猶如自己的「親生孩子」。一般的娘親懷胎10月,她卻懷胎10年才把書本誕下!

(圖片來源:曾之喬臉書專頁

喬喬在新書中提起自己人生的低潮。她在接受記者訪問時說:「其實根本不需要去評斷現在這是人生中的高峰還是低潮,順還是不順。不要批判自己的任何狀態,因為到底是誰說了算?」

她覺得,如果不急著為自己貼標籤,也就根本沒有所謂的高峰或低潮。選擇在冬天推出這本書,她表示:「願這本書會讓大家在冬天心是暖暖的。」

(圖片來源:曾之喬臉書專頁

記者會上,喬喬穿了一件黑色上衣配搭紅色長褲,露出一截小蠻腰,看起來清減了不少。原來,她在半年內瘦了約4公斤!

最近,她經常在臉書發放自拍照,就連廁所也不放過,因為「很寧靜,光線也很柔和」,能夠拍出漂亮的效果。她還笑說:「唯一缺點就是呢,怕別人誤會我大便也未免大太久。」

(圖片來源:曾之喬臉書專頁

本月4日,喬喬曬出一張在廁所拍的自拍照,手臂纖細不在話下,露出的小蠻腰也太細了吧,彷彿一折就斷!

去年年底出席活動時,她曾透露自己的「減肥4原則」——把精緻澱粉和糖的量減到最低,吃好的油跟蛋白質,三餐正常吃!

(圖片來源:曾之喬臉書專頁

如此一來,她只是調整了飲食方式,每一餐都吃得飽飽的,便輕鬆地達到了瘦身的目的。

(life網搜小組/綜合報導)

2019-01-12T12:00:06-05:00

来源 : life.bldaily.com
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