快收藏:身體濕氣重 一個穴位就解決

Updated: 2020-10-27 21:00:33

《素問·陰陽應象大論》中說:「秋傷於濕,冬生咳嗽」。意思是說,如果秋天受到濕邪的侵襲,到了冬天容易發生咳嗽。那麼在秋天,我們應該怎樣有效祛濕呢?掌握一個穴位可有效化解濕氣,這個穴位就是「承山穴」。

承,承受、承托也;山,土石之大堆也,此指穴內物質為脾土,承山名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化,沉降的脾土堆積如大山之狀,故名「承山」。

山,還有一層意思,就是我們承受的壓力,每個人又要承受學習、生活、工作的壓力,這些壓力對於一個人來說,都是無形的山,壓力在身上背久了,就會使人感到累,使人產生疲勞感。

這種壓力,承山穴也會幫人承擔,所以說,它是一個為人緩解疲勞的穴位,無論我們遇到多大的「山」,只要輕輕按壓承山,它都會挺身而出,幫我們承擔壓力,緩解疲勞。

同時該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一,為治療小腿痙攣,腿部轉筋的常用效穴。

承山穴更是祛除濕氣的最好穴位,其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。因為承山在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處。另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐,所以,它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。

按壓小腿後面正中的承山穴可緩解疲勞(圖片:Pixabay)

承山穴位於小腿後面正中,委中與崑崙穴之間,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處,也就是當我們微微用力踮起腳尖時,小腿後側肌肉浮起的尾端。

承山穴,顧名思義就是承受一座山,山,就是我們的人體,人站著的時候,小腿肚子會緊張,承山穴位置是筋、骨、肉的一個紐結,是最直接的受力點。人體這一百來斤,全落在這一點上。

按壓這個穴位是有講究的,揉按承山的時候,我們開始只能輕輕地按,輕輕地揉,以感覺到酸脹微痛為宜,慢慢地,可以加重手法,千萬不要把別人或自己按得劇痛難忍。

大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故。而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經上的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著微微升高的體溫向外散逸。

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