艾葉泡腳好處非常多 想身體好請多泡腳!

Updated: 2020-10-17 04:00:38

很多人喜歡泡腳,泡腳不僅能緩解一天的疲勞,還是最實惠的養生方法,但是在泡腳時加入一些艾草會有不一樣的好處哦。

中醫養生可是現代人保健身體的方法之一,有不少人年輕人都開始信任中醫,認可中醫養生措施。泡腳就是中醫養生措施之一,有非常多的人每天晚上都會泡泡腳,泡好了以後再去洗個澡,休息一段時間就差不多去睡覺了,入眠非常快,一覺到天亮了。其中,很多人在泡腳水中加入艾葉,因為利用艾葉泡腳用處非常的多,想知道具體的,快來看看。

艾葉泡腳有什麼好處?

1、緩解風寒

已經進入秋季了,天氣已經比較涼爽了,很多人貪圖涼快,愛吃冰棒、吹空調之類的,衣服也不及時穿,甚至運動之後不休息就立馬去洗澡……這些行為都很容易導致寒氣侵入身體內部,不及時糾正壞習慣的話,寒氣侵入越來越多,就容易感冒,誘發風寒問題。

這個時候建議用艾葉泡泡腳,幫助去除風寒。當你受了風寒之後,在用艾葉泡腳的同時,還可以喝一些紅糖薑茶,這也是具有驅寒作用的。兩者一起使用,能夠幫助你更好地驅寒。

2、祛濕

生活中不少人體內都存有大量的濕氣,比如說舌苔發黃且舌頭兩邊有明顯的齒痕;比如說排出來的大便很容易黏在馬桶上面,不容易衝下去……當體內濕氣過重長期不調理的話,可是會影響血液循環的,所以說,必須要及時祛濕。

想要祛濕的話,建議晚上的時候,用艾葉加水熬湯,再用艾葉水泡腳。因為艾葉性溫具有通經活絡的效果,能夠促進血液循環。而且泡腳的過程中,身體會微微發熱,部分的濕氣就會跟著汗液排出來,從而起到一定的祛濕效果。

3、去除虛火

很多人到了換季的時候,很多人容易出現喉嚨腫痛、口腔潰瘍等不適。如果你時常出現這種情況,則說明你的身體內部存在虛火過旺的情況,這一般是體內藏有隱形炎症導致的。為了避免此種不適出現,人們需要想法子去除虛火。

建議每天晚上用艾葉水泡腳20分鐘,讓你的身體微微發熱之後,再喝一杯溫熱的開水。能夠加快身體血液循環,幫助你緩解虛火的症狀。

如何通過泡腳來達到養生:

1、在泡腳水中加鹽

鹽水具有殺菌消炎的作用,經常用鹽水泡腳的話,雙腳的皮膚能夠變得光滑一些,同時還具有非常不錯的防腳氣效果。

2、在泡腳水中加紅花

平日裡泡腳的時候,可以添加一些紅花,等泡腳水溫度下降至能夠下腳之後,再放入雙腳浸泡15分鐘到30分鐘的時間。堅持這樣泡腳,可以緩解寒性痛經問題,因為紅花這種材料具有散瘀止痛、活血通經的功效。

3、在泡腳水中加生薑

有些人非常怕冷,手腳一年四季都是冰涼的,這是體寒的表現。體寒問題不及時解決的話,可是會影響懷孕的,所以說要及時給身體驅寒。建議每天用生薑煮水泡腳,因為生薑能夠刺激人體的微血管,幫助人體促進局部血液循環,同時讓熱氣更好地到達身體各處,讓身體快速溫暖起來。長期堅持下去,體內的寒氣就會被帶來清除,從讓你擁有強健的身體。

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